ဆံကေသာကျွမ်းကျင်သူများက ဆံပင်ပိုထူပြီး ကြွပ်ဆတ်မှုနည်းစေရန် အကြံပြုချက်ရှစ်ချက်ကို ရှင်းပြသည်။

ဆံပင်ရှည်များသည် ပုံစံအတိုင်း ပြန်ဖြစ်လာသော်လည်း ထူပြီး ပိန်ကျစ်သော ဆံပင်များကို ထိန်းသိမ်းရန် ခက်ခဲသည်။
နိုင်ငံတစ်ဝှမ်းရှိ သန်းနှင့်ချီသော အမျိုးသမီးများ ဆံပင်နှင့် ဆံပင်များ ဆုံးရှုံးခြင်းကြောင့် TikTok သည် သင့်သော့ခလောက်များနှင့် ပတ်သက်သည့် ဟက်ခ်များ နစ်မြုပ်သွားသည်မှာ အံ့သြစရာမဟုတ်ပေ။
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ဆံပင်သိပ်သည်းဆကို မြှင့်တင်ရန် အိမ်တွင် မည်သူမဆို ကြိုးစားနိုင်သည့် နည်းလမ်းများစွာရှိကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူများက FEMAIL သို့ပြောသည်။
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်နှင့် ဆံပင်သိပ်သည်းဆကို မြှင့်တင်ရန် အိမ်တွင် သင်စမ်းကြည့်နိုင်သော ဟက်ခ်များစွာရှိကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူများက FEMAIL သို့ပြောပြသည် (File Image)
အိမ်မှအလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့် အလုပ်ပေါင်းစပ်ခြင်းဆိုသည်မှာ ယခုနှစ်တွင် ရှုပ်ထွေးသောပေါင်ဆံများနှင့် ponytails များပိုမိုရေပန်းစားလာသော်လည်း နှစ်ခုစလုံးသည် အန္တရာယ်မရှိဟုထင်ရသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များပေါ်တွင် ကြီးမားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။
ဆံပင်အစားထိုး ခွဲစိတ်ဆရာဝန် ဒေါက်တာ Furqan Raja က အမျိုးသမီးများတွင် ဆံပင်ကျွတ်ရခြင်း အကြောင်းရင်းများစွာရှိပြီး တင်းကျပ်သော ဆံပင်ပုံစံများကြောင့် မွေးညင်းပေါက်များ ဆွဲခြင်း၏ အဓိက အကြောင်းအရင်းတစ်ခု ဖြစ်သည်ဟု ရှင်းပြသည်။
ပျော့ပျောင်းချောမွေ့သောပစ္စည်းသည် ဆံသားတစ်လျှောက်တွင် လွယ်ကူစွာ ပျံ့လွင့်သွားကာ ပွတ်တိုက်မှုနှင့် နောက်ဆက်တွဲ အမွေးအမှင်များနှင့် ကွဲအက်ခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။
“ဒါကို traction alopecia လို့ ခေါ်တယ်၊ မျိုးရိုးဗီဇနဲ့ မဆိုင်တဲ့အတွက် ဆံပင်ကျွတ်တာက တခြားအမျိုးအစားတွေနဲ့ မတူဘူး” ဟု ၎င်းက ဆိုသည်။
“အဲဒီအစား ဆံပင်ကို အရမ်းပြန်ဆွဲပြီး မွေးညင်းပေါက်တွေအပေါ် ဖိအားများလွန်းတာကြောင့် ဖြစ်တာပါ။
“ဒါကို ရံဖန်ရံခါလုပ်တာက ပြဿနာမဟုတ်ပေမယ့် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဆံသားမွေးညင်းပေါက်တွေကို ထိခိုက်စေနိုင်သလို ပျက်ဆီးသွားနိုင်ပါတယ်။”
ဆံပင်ကို ponytails, braids နှင့် dreadlocks များအဖြစ် အချိန်အကြာကြီး တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ဆွဲရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။
နှစ်ပေါင်းများစွာ တည်ရှိနေသော်လည်း၊ အခြောက်ခံ ခေါင်းလျှော်ရည်သည် ယခင်ကထက် ပိုမိုရေပန်းစားလာကာ ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်ထုတ်ကုန်များကို အမှတ်တံဆိပ်များ ပိုမိုဖန်တီးလာခဲ့သည်။
အခြောက်ခေါင်းလျှော်ရည်များတွင် အဆီစုပ်ယူနိုင်ပြီး ဆံသားကို သန့်စင်ပေးသည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သော်လည်း ၎င်းတို့တွင် ပရိုပိန်းနှင့် ဘူတိန်းကဲ့သို့သော ပါဝင်သော ပစ္စည်းများသည် ခြောက်သွေ့သော ခေါင်းလျှော်ရည်များအပါအဝင် aerosols များစွာတွင် တွေ့ရလေ့ရှိသည်။
“သူတို့ရဲ့ ရံဖန်ရံခါအသုံးပြုမှုဟာ ထိခိုက်မှုအများကြီးမဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းက ပျက်စီးခြင်းနဲ့ ကျိုးပဲ့ခြင်းတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေတွေမှာ ဆံပင်ပါးလွှာစေနိုင်ပါတယ်” ဟု ဒေါက်တာ Raja က ရှင်းပြသည်။
အခြားထုတ်ကုန်များသည် အချိန်ကြာမြင့်စွာ အရေပြားနှင့် မထိတွေ့သော်လည်း၊ ခေါင်းလျှော်ရည်ခြောက်များသည် ဆံပင်အရင်းများကို ဝန်းရံရန်၊ မွေးညင်းပေါက်များကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ကြီးထွားမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။
ဆံပင်အစားထိုး ခွဲစိတ်ဆရာဝန်များသည် ဆံသားကြီးထွားမှုနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးသော ခေါင်းလျှော်ရည်ခြောက်ခြောက်ကို နေ့တိုင်း အသုံးမပြုရန် အကြံပြုထားသည်။
Dry shampoo သည် သူရဲကောင်းထုတ်ကုန်တစ်ခုဟု ယူဆသော်လည်း အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည် အမြစ်တွင်ထိုင်ပြီး ကြီးထွားမှုကို ထိခိုက်စေသောကြောင့် ထုတ်ကုန်သည် ပြင်းထန်သောဆံပင်ပါးလွှာခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည် (မော်ကွန်းတင်ထားသောပုံ)
ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်နှင့် ကိုလက်စထရောအဆင့်များအပေါ် အရက်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို လူအများစုက သတိပြုမိကြသော်လည်း ဆံပင်အပေါ်သက်ရောက်မှုများကို လူအနည်းငယ်က တွေးတောကြသည်။
ကျန်းမာသန်စွမ်းသောဆံပင်ကြီးထွားမှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရာတွင် ကျန်းမာရေးနှင့် အာဟာရသည် အရေးကြီးသောအချက်များဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့အများစုမှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင်များနှင့် သတ္တုဓာတ်များကို ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာမှ လုံလောက်စွာမရရှိသောကြောင့် ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်စာများသည် သင်လိုအပ်သောအရာကို ရရှိကြောင်းသေချာစေရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
“ဥပမာ- သွေးဆုံးချိန်မှာ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ ဆက်နွှယ်တဲ့ ဆံပင်ကျွတ်တာတွေထက် ဖြည့်စွက်စာတွေ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။
“ထို့အပြင် ဖြည့်စွက်စာများသည် ဆံသားအရည်အသွေးနှင့် အထူကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော်လည်း အံ့ဖွယ်ရာများကို မမျှော်လင့်ရန် အရေးကြီးပါသည်။”
Dr. Raja က “အယ်လ်ကိုဟောကိုယ်တိုင်က ဆံပင်ကျွတ်တာနဲ့ တိုက်ရိုက်မသက်ဆိုင်ပေမယ့် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေကာ ဆံသားမွေးညင်းတွေကို ခြောက်သွေ့စေနိုင်ပါတယ်။
“အချိန်ကြာမြင့်လာသည်နှင့်အမျှ၊ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အက်ဆစ်ပမာဏကို မြင့်တက်စေပြီး ပရိုတင်းဓာတ်စုပ်ယူမှုကို ထိခိုက်စေပါသည်။”
"ဒါက ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်နဲ့ ဆံသားကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ဆံပင်ပါးလွှာပြီး ဆံပင်ကျွတ်စေပါတယ်"
သင်သောက်ပါက သင့်အရက်ကို အချိုရည်များတွင် ရေများများထည့်ခြင်းဖြင့် ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေစေရန် သေချာပါစေ။
တစ်ချိန်က ပိုးထည်တစ်ထည်အတွက် သူ၏သစ္စာရှိ ခေါင်းအုံးစွပ်ကို ပြောင်းလဲရန် ကမ်းလှမ်းမှုသည် အဓိပ္ပာယ်မရှိသလောက်ပင်။
သို့သော် ကျွမ်းကျင်သူများ အဆိုအရ၊ ဤသည်မှာ အပိုရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု မဟုတ်ဘဲ သင့်ဆံပင်အတွက် အမှန်တကယ် အကျိုးကျေးဇူးများ ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သော ဝယ်ယူမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
Lisa က "ဆံပင်ဂိမ်းမှာ ဒီအဆင့်မှာ ပိုးထည်ပစ္စည်းတွေကို ပုံစံတစ်မျိုးမဟုတ်တစ်မျိုးနဲ့ မထည့်ထားရင် အံ့သြစရာဖြစ်မှာမို့လို့ပါ။"
ပိုးသားသည် သင့်ဆံပင်၏ အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းရန်၊ သင့်ဆံပင်၏ သဘာဝအဆီများကို ကာကွယ်ပေးပြီး ကွဲအက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်ဟု သူမက ဆိုသည်။
"ဆံပင်ကောက်ကောက်တွေက ဆံပင်ဖြောင့်တာထက် ပိုခြောက်သွေ့ပြီး ကျိုးလွယ်တဲ့သူတွေအတွက် အထူးအရေးကြီးပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ယေဘုယျအားဖြင့် ပိုးသားဆံပင်ထိန်းသိမ်းတဲ့ပစ္စည်းတွေက ဆံပင်ပုံစံကောင်းချင်သူတိုင်းအတွက် အဓိကဖြစ်သင့်တယ်။"
ပိုးသားခေါင်းအုံးစွပ်သည် သင့်ဆံကေသာကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး သဘာဝဆီများကို ထိန်းသိမ်းထားကာ ကွဲအက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသောကြောင့် ထိုက်တန်သောရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
အခြားအရာအားလုံးသည် အလုပ်မဖြစ်ပါ၊ သင့်ဆံပင်တွင် ပမာဏအနည်းငယ်ထည့်လိုပါက၊ ဘော်ဘီတံများကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။
"အဆုံးစွန်အားဖြင့် ကလစ်-အဆက်များသည် သင့်ဆံပင်ကို မထိခိုက်စေဘဲ ထူထဲပြီး အာရုံခံစားမှုကို ဖန်တီးရန် သော့ချက်ဖြစ်သည်" ဟု Lisa ကဆိုသည်။
ဆံပင်ကို သေချာဖြီးပြီးမှ လည်ပင်းနောက်ဘက်သို့ ခွဲကာ ခေါင်းထိပ်တွင် စည်းခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။
“ဆံပင်အဆက်တွေကို မထည့်ခင်မှာ ဆံပင်တွေကို လုံးလုံးဖြီးကြောင်း သေချာပါစေ။ ဆံပင်အဆက်များကို ဖြတ်ပြီးနောက် ခေါင်း၏အကျယ်ဆုံးအပိုင်းတွင် ထပ်မံခွဲနိုင်ပြီး ဆံပင်အဆက်များကို ထပ်ထည့်နိုင်သည်။
အခြားအရာများ အဆင်မပြေပါက၊ တိုးချဲ့မှုတစ်ခုကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် အချို့သော volume ကို အဘယ်ကြောင့် မထည့်ရမည်နည်း။ ပိုသေးငယ်တဲ့ အရွယ်အစားကို သေချာရွေးချယ်ပါ။
PRP, သို့မဟုတ် Platelet Rich Plasma Therapy တွင် သွေးအနည်းငယ်ကိုယူပြီး ၎င်းကို centrifuge ဖြင့် ခွဲထုတ်ခြင်း ပါဝင်သည်။
Platelet ကြွယ်ဝသော ပလာစမာတွင် သင့်သွေးမှ ခွဲထုတ်ပြီး သင့်ဦးရေပြားသို့ ထိုးသွင်းသည့် ပင်မဆဲလ်များနှင့် ကြီးထွားမှုဆိုင်ရာအချက်များ ပါဝင်ပါသည်။
ဒေါက်တာ Raja က “ကြီးထွားမှုဆိုင်ရာအချက်က ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်လှုပ်ရှားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို အားပေးပါတယ်။
“သွေးရဖို့ မိနစ်အနည်းငယ်ကြာပြီး ခွဲထုတ်ဖို့ ၁၀ မိနစ်လောက် centrifuge ထဲမှာ လှည့်ပတ်လိုက်ပါ။
“ဒီနောက်ပိုင်းမှာ သိသာထင်ရှားတဲ့ ရပ်တန့်နေချိန် ဒါမှမဟုတ် အမာရွတ်တွေ မရှိတော့ဘဲ ခြောက်ပတ်အကြာမှာတော့ လူနာအများစုဟာ ပိုထူပြီး ပိုကောင်းတဲ့ ဆံပင်တွေကို ဖော်ပြလေ့ရှိတဲ့ တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုကို စတင်သတိထားမိပါတယ်။”
အထက်ဖော်ပြပါ အမြင်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ သုံးစွဲသူများဖြစ်ပြီး MailOnline ၏ အမြင်များကို သေချာပေါက် ထင်ဟပ်နေမည်မဟုတ်ပါ။